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4. 감정의 파도 위에 서는 삶 우리는 앞선 글에서 이성과 감정의 균형을 살펴보고, 감정의 본질과 감정을 다스리는 것이 왜 온전한 삶에 중요한지를 생각해 보았습니다. 이어서 '감정의 파도 위에 서는 삶'에 대해 소개합니다. 오랜 시간 인류는 이성을 '선'이고, 감정을 '길들여야 할 야성'으로 대비시켜 왔습니다. 그 이유는 감정에 대해 좋지 않은 경험들을 많이 했기 때문이라고 생각됩니다. 그러나 감정은 내 마음의 상태와 욕구를 알려주는 신호입니다. 그래서 감정이 GPS의 알람이라면, 이성은 그 신호를 확인하고 방향을 결정하는 운전대라고 할 수 있습니다. 그러므로 이 둘은 상호 보완적인 존재가 되어야 합니다. 그렇다면 실제 삶에서 감정이 거센 파도처럼 밀려올 때는 어떻게 해야 할까요?1. 감정의 파도가 전하는 메시지를 들어라감정에는 나름의.. 2026. 8. 8.

5. 대인관계 능력의 핵심인 소통능력 지난 글까지는 회복탄력성의 첫 번째 기둥인 자기 조절능력을 살펴보았습니다. 감정조절력, 충동통제력, 원인분석력을 통해 자신의 마음과 행동을 조절하는 힘을 알아보았다면, 이제부터는 두 번째 기둥인 대인관계능력을 살펴보겠습니다. 사람은 혼자 살아갈 수 없습니다. 삶의 어려움이 찾아왔을 때 가족과 친구, 이웃과 같은 주변 사람들과의 관계는 중요한 정서적 자원이 될 수 있습니다. 그리고 이러한 관계를 형성하고 유지하는 데 중요한 역할을 하는 것이 바로 소통 능력입니다. 1. 주제 이해 소통은 단순히 말을 잘하는 능력이 아닙니다. 자신의 생각과 감정을 적절하게 표현하는 동시에 상대방의 말과 감정을 이해하려는 쌍방향적인 과정입니다. 회복탄력성의 관점에서 소통능력은 더욱 중요합니다. 어려움을 겪을 때 자신의 상황을.. 2026. 8. 7.

5. 내면의 결핍과 욕망의 블랙홀 1. 주제 이해 우리는 무엇인가를 얻으면 행복해질 것이라고 생각합니다. 더 많은 돈, 더 좋은 집, 더 높은 지위, 더 많은 인정이 나를 만족시켜 줄 것이라고 기대합니다. 그러나 원하는 것을 얻었는데도 마음속 공허함이 사라지지 않을 때가 있습니다. 마치 물을 아무리 부어도 채워지지 않는 ‘밑 빠진 항아리’처럼 끊임없이 무엇인가를 원하게 됩니다. 그렇다면 왜 인간의 욕망은 쉽게 만족되지 않을까요? 예수님의 말씀을 통해 내면의 결핍과 욕망의 블랙홀을 살펴보겠습니다. 2. 성경적 관점예수님은 누군가가 유산 문제를 해결해 달라고 요청했을 때 “삼가 모든 탐심을 물리치라 사람의 생명이 그 소유의 넉넉한 데 있지 아니하니라”고 말씀하셨습니다(눅 12:15). 이어 말씀하신 '어리석은 부자의 비유'에서 한 부자는 .. 2026. 8. 7.

6. 울고 싶을 때는 울어도 됩니다 1. 주제 이해우리는 때로 감정이 폭발하면서 울고 싶을 때 울지 못하고 참고 견디므로 어려운 일을 당하기도 합니다. 그래서 이 시간에는 '울고 싶을 때는 울어도 됩니다'라는 내용을 소개합니다. 우리는 살아가면서 슬픔과 상실, 억울함과 아픔을 경험합니다. 그러나 “강해야 한다”, “울면 약해 보인다”는 생각 때문에 자신의 감정을 억누르며 살아가는 경우가 많습니다. 요셉은 어린 시절 형들에게 팔려 이집트로 가게 되었고, 이후 억울한 누명을 쓰고 감옥에 갇히는 등 오랜 고난을 경험했습니다. 훗날 이집트의 총리가 된 그는 자신을 팔았던 형들을 다시 만나게 됩니다. 그 순간 요셉은 자신의 감정을 더 이상 숨기지 못하고 크게 울었습니다. 성경은 그가 사람들을 물러가게 한 후 형제들에게 자신을 밝히고 크게 울었다고 .. 2026. 8. 7.

5. 중년기 결혼생활의 위기와 해결책 1. 주제 이해보디발 부부의 이야기를 바탕으로, 중년기 결혼생활의 위기와 해결책에 대해 소개합니다. 성경은 보디발 부부의 결혼생활을 자세히 기록하지 않습니다. 그러나 보디발의 아내가 요셉을 유혹하고, 거절당하자 오히려 요셉에게 누명을 씌운 사건은 인간관계에서 욕구와 감정을 어떻게 다루어야 하는지를 생각하게 합니다(창 39:7-20). 하나님이 창조하신 인간은 본질적으로 성적인 존재(sexuality)입니다. 인간의 성은 단순히 생물학적이고 신체적인 결합만을 의미하는 왜곡된 개념이 아닙니다. 이는 스킨십, 따뜻함, 부드러움과 같은 정서적 교감은 물론 개인의 가치관과 환상을 포괄하는 심리적, 사회적 측면을 모두 포함합니다. 한자의 성(性)이 마음(心)과 몸(生)의 결합을 뜻하듯이, 결혼을 통해 부부가 마음.. 2026. 8. 7.

4. 열등감의 두 얼굴 1. 주제 이해이삭의 쌍둥이 아들 에서와 야곱을 통해 열등감의 두 얼굴에 대해 소개합니다. 이삭의 쌍둥이 아들 에서와 야곱의 이야기는 비교와 경쟁이 인간관계에 어떤 영향을 미치는지를 보여줍니다. 두 사람은 태어날 때부터 경쟁적인 관계에 있었고, 성장하면서 장자의 권리와 아버지의 축복을 둘러싸고 갈등했습니다. 성경은 야곱이 에서의 발꿈치를 잡고 나온 모습을 기록하며 두 형제의 경쟁을 상징적으로 보여줍니다(창 25:22-26). 야곱은 형 에서와 자신을 비교하면서 인정받고 싶은 욕구를 키워 갔고, 결국 형의 장자권과 아버지의 축복을 얻기 위해 속임수를 사용했습니다. 반면, 에서는 순간적인 욕구를 따라 장자의 명분을 가볍게 여겼습니다. 이처럼 두 사람은 서로 다른 방식으로 자신의 결핍과 욕구를 표현했습니다... 2026. 8. 6.

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