신체 건강 생체리듬 · 성인병 · 폐건강뇌건강 · 치매예방 → 정신 건강 감정관리 · 스트레스 · 관계불안 · 우울 · 회복탄력성 → 성경인물의 심리분석 성경 인물의 삶과 심리를 통해오늘 우리의 삶을 돌아봅니다. → 힐링 & 라이프 일상 속 힐링 · 여유 · 취미삶의 지혜 · 행복 습관 → 요셉6 7. 요셉의 형들, 죄의식에 사로잡힘 1. 주제 이해 오늘은 요셉의 형들, 죄의식에 사로잡힘에 대해 소개합니다. 우리는 살아가면서 크고 작은 잘못으로 마음속에 죄의식을 품고 살아갈 때가 있습니다. 지나간 말과 행동을 떠올리며 “그때 내가 그렇게 하지 않았더라면…” “내가 좀 더 잘했어야 했는데…”라고 반복해서 자신을 책망하기도 합니다. 죄의식은 겉으로 잘 드러나지 않지만 우리의 현재를 붙잡는 강력한 감정이 될 수 있습니다. 잘못을 돌아보고 책임지는 것은 건강하지만, 과거의 잘못을 반복해서 떠올리며 자신을 정죄하면 자존감이 약해지고 현재의 삶과 관계까지 위축될 수 있습니다. 요셉의 형들에게서 이러한 모습을 발견할 수 있습니다. 형들은 아버지의 사랑을 독차지하는 요셉을 시기했고, 결국 요셉을 애굽으로 가는 상인들에게 팔았습니다. 세월이 흐른.. 2026. 8. 14. 6. 울고 싶을 때는 울어도 됩니다 1. 주제 이해우리는 때로 감정이 폭발하면서 울고 싶을 때 울지 못하고 참고 견디므로 어려운 일을 당하기도 합니다. 그래서 이 시간에는 '울고 싶을 때는 울어도 됩니다'라는 내용을 소개합니다. 우리는 살아가면서 슬픔과 상실, 억울함과 아픔을 경험합니다. 그러나 “강해야 한다”, “울면 약해 보인다”는 생각 때문에 자신의 감정을 억누르며 살아가는 경우가 많습니다. 요셉은 어린 시절 형들에게 팔려 이집트로 가게 되었고, 이후 억울한 누명을 쓰고 감옥에 갇히는 등 오랜 고난을 경험했습니다. 훗날 이집트의 총리가 된 그는 자신을 팔았던 형들을 다시 만나게 됩니다. 그 순간 요셉은 자신의 감정을 더 이상 숨기지 못하고 크게 울었습니다. 성경은 그가 사람들을 물러가게 한 후 형제들에게 자신을 밝히고 크게 울었다고 .. 2026. 8. 7. 5. 중년기 결혼생활의 위기와 해결책 1. 주제 이해보디발 부부의 이야기를 바탕으로, 중년기 결혼생활의 위기와 해결책에 대해 소개합니다. 성경은 보디발 부부의 결혼생활을 자세히 기록하지 않습니다. 그러나 보디발의 아내가 요셉을 유혹하고, 거절당하자 오히려 요셉에게 누명을 씌운 사건은 인간관계에서 욕구와 감정을 어떻게 다루어야 하는지를 생각하게 합니다(창 39:7-20). 하나님이 창조하신 인간은 본질적으로 성적인 존재(sexuality)입니다. 인간의 성은 단순히 생물학적이고 신체적인 결합만을 의미하는 왜곡된 개념이 아닙니다. 이는 스킨십, 따뜻함, 부드러움과 같은 정서적 교감은 물론 개인의 가치관과 환상을 포괄하는 심리적, 사회적 측면을 모두 포함합니다. 한자의 성(性)이 마음(心)과 몸(生)의 결합을 뜻하듯이, 결혼을 통해 부부가 마음.. 2026. 8. 7. 5. 충동에서 성숙으로 지금까지 우리는 충동은 왜 생기는가, 왜 우리를 후회하게 하는가, 충동 뒤에는 어떤 상처가 있는가, 그리고 충동을 어떻게 다스릴 수 있는가를 살펴보았습니다. 이번에는 충동에 대한 마지막 이야기로 ‘충동에서 성숙으로’ 나아가는 길을 생각해 보겠습니다. 우리 안에는 작은 자극에도 순간적으로 반응하려는 마음이 있습니다. 누군가의 말 한마디에 화가 나기도 하고, 사고 싶은 물건을 당장 사고 싶어지기도 하며, 힘든 상황에서는 모든 것을 포기하고 싶은 마음이 들기도 합니다. 이때 자극에 즉각 반응하는 삶을 ‘반응하는 삶’이라고 한다면, 자극과 행동 사이에 잠시 멈추어 더 나은 선택을 하는 삶을 ‘선택하는 삶’이라고 할 수 있습니다. 그리고 이러한 선택이 반복될 때 우리의 삶과 인격은 조금씩 성숙해집니다.1. 심리학.. 2026. 7. 20. 3. 성경 인물들의 외로움 해결 비결 앞에서 '외로움은 우리를 병들게 한다'는 내용을 소개했는데, 그렇다면 성경 인물들의 외로움 해결 비결은 무엇인가에 대해 소개합니다. 인간은 본질적으로 외로움을 느끼는 존재로 때로는 철저한 고립 속에서 시린 단절감을 마주하기도 합니다. 그렇다면 성경에서 대표적으로 외로움을 느낀 사람과 그 이유, 그리고 하나님이 도우신 방법과 우리에게 주는 교훈을 통해서 우리의 외로움을 치유할 실마리를 찾아봅니다. 1. 요셉: 감옥에서도 함께하심요셉은 형들의 시기로 외국인들에게 팔려 갔고, 보디발의 집에서 억울한 누명을 쓰고 깊은 감옥에 갇히는 신세가 되었습니다.외로웠던 이유: 타국에서 노예이자 죄수로 전락하며 가족과 완전히 격리되고, 진실하게 살았음에도 배신과 모함을 당해 그 누구도 의지할 수 없고 소통할 수 없는 완벽한.. 2026. 7. 18. 1. 충동은 왜 생기는가? 우리의 깊은 가슴에 잠재하는 시한폭탄, '충동'에 대한 연재입니다. 이 시한폭탄이 때로는 분노로, 때로는 반사회적인 행동으로 연결될 수도 있는데, 그 첫 번째로, 충동은 왜 생기는가?라는 내용에 대해 함께 생각하기로 합니다. “왜 그 말을 했을까?” “왜 참지 못하고 그렇게 했을까?” “조금만 기다렸다면 좋았을걸…” 우리는 살면서 이런 후회를 경험합니다. 머리로는 하지 말아야 한다고 알고 있지만, 어느 순간 감정이 앞서 행동하게 됩니다. 이것이 바로 "충동"입니다. 바로 욕구나 감정에 따라 즉각 행동하려는 경향으로 나타나는 것입니다. 충동은 단순히 의지가 약해서 생기는 것이 아닙니다. 인간의 마음과 뇌가 자극에 반응하는 자연스러운 과정에서 나타납니다. 중요한 것은 충동이 왜 생기는지를 이해하고, .. 2026. 7. 16. 이전 1 다음