신체 건강 생체리듬 · 성인병 · 폐건강뇌건강 · 치매예방 → 정신 건강 감정관리 · 스트레스 · 관계불안 · 우울 · 회복탄력성 → 성경인물의 심리분석 성경 인물의 삶과 심리를 통해오늘 우리의 삶을 돌아봅니다. → 힐링 & 라이프 일상 속 힐링 · 여유 · 취미삶의 지혜 · 행복 습관 → 영성2 2. 이성과 감정의 실체를 알아야 감정 다스리기 두 번째로, 이성과 감정의 실체를 알아야 하는 이유를 소개합니다. 우리 인간은 이성적 존재인 동시에 감정적 존재로서 어떤 때는 차분하게 생각하고 판단하지만, 때로는 감정이 앞서 생각하지 못했던 말을 하거나 행동하기도 합니다. 아래 그림의 자전거에서 보듯이 두 바퀴가 균형을 이루어야 앞으로 나아갈 수 있습니다. 이성과 감정의 역할을 이해하고 조화를 이루는 것이 성숙한 삶의 중요한 조건입니다. 따라서 이번에도 이 두 영역 사이의 평화공존을 위한 방법들을 소개합니다.1. 심리학적 접근: 이성과 감정은 서로 다른 역할을 한다프로이트의 정신분석 이론에서는 인간의 마음을 이드(id), 자아(ego), 초자아(superego)라는 구조로 설명합니다. 이드는 본능적 욕구와 즉각적인 만족을 추구하고, 자아.. 2026. 7. 20. 3. 불안을 신앙으로 대처하는 법 인생의 폭풍우 한가운데서 잠잠히 평온을 누리는 비밀로 불안을 신앙으로 대처하는 법에 대해 소개합니다. 인생이라는 바다를 항해하다 보면 누구나 예기치 못한 폭풍을 만납니다. 불확실한 미래, 건강에 대한 염려, 복잡한 인간관계 속에서 몰려오는 '불안'은 우리의 마음을 사정없이 흔들어 놓습니다. 현대 심리학이 다양한 치료법으로 불안을 다스리듯, 인류의 역사 속에서 '신앙'은 마음의 불안을 다스리고 영혼의 평화를 되찾는 가장 오래되고 강력한 요새였습니다. 신앙의 눈으로 불안을 바라보고, 이를 영적 성장의 기회로 바꾸며 평안을 회복하는 실천적인 방법들을 소개합니다. 1. 불안을 신앙의 관점에서 이해하기불안은 믿음이 부족한 사람에게만 찾아오는 감정이 아닙니다. 불안과 두려움은 위험에 대비하도록 돕는 정상적인 정서 .. 2026. 7. 1. 이전 1 다음