신체 건강 생체리듬 · 성인병 · 폐건강뇌건강 · 치매예방 → 정신 건강 감정관리 · 스트레스 · 관계불안 · 우울 · 회복탄력성 → 성경인물의 심리분석 성경 인물의 삶과 심리를 통해오늘 우리의 삶을 돌아봅니다. → 힐링 & 라이프 일상 속 힐링 · 여유 · 취미삶의 지혜 · 행복 습관 → 절제2 8. 수치심과 죽음에서 정체성 회복 1. 주제 이해오늘의 이야기는 간음하다가 붙잡힌 여인이 예수님을 만나 수치심과 죽음에서 정체성 회복이란 여정을 소개합니다.정신분석학자 프로이트(Freud)에 의하면, 인간의 가장 원초적인 본능은 '구강의 욕구'와 '성적인 욕구'입니다(S. Freud, 1905). 이 둘의 공통점은 '절제'되지 않으면 구강의 욕구는 탐욕으로, 성적인 욕구는 방탕으로 이어져 건강과 삶의 질을 붕괴시키는 악순환의 고리가 만들어집니다. 이때 자신의 잘못이 드러났을 때 수치심을 느낍니다. 요한복음 8장에 등장하는 여인은, 예수님께서 성전에서 가르치고 계실 때 서기관들과 바리새인들에 의해 간음하다가 붙잡혀 모든 사람 앞에서 자신의 잘못이 드러났고 죽음의 위기에 놓였습니다. 그들은 모세의 율법을 근거로 예수님께 어떻게 해야 하는지를.. 2026. 8. 16. 4. 충동을 조절하는 실제적인 방법 지난 글에서는 ‘충동 뒤의 상처와 자기통제’에 대해 살펴보았습니다. 그렇다면 충동이 올라오는 순간 우리는 어떻게 해야 할까요? 이와 관련하여 이번에는 그 충동을 조절하는 실제적인 방법을 살펴보겠습니다. 우리는 매일 수많은 충동과 마주합니다. 홧김에 내뱉으려는 말, 사고 싶은 물건, 포기하고 싶은 마음처럼 순간적으로 올라오는 욕구는 누구에게나 찾아옵니다. 중요한 것은 충동을 없애는 것이 아니라 충동과 행동 사이에 잠시 멈출 수 있는 힘을 기르는 것입니다. 그렇다면 충동을 다스리는 실제적인 방법을 심리학, 뇌과학, 코칭, 성경의 관점에서 살펴보겠습니다. 1. 심리학적 방법: 만족을 잠시 미루기 심리학에서 자기통제력을 논할 때 빠지지 않는 것은 월터 미셸(Walter Mischel) 교수가 진행한 '마시멜로 .. 2026. 7. 19. 이전 1 다음