신체 건강 생체리듬 · 성인병 · 폐건강뇌건강 · 치매예방 → 정신 건강 감정관리 · 스트레스 · 관계불안 · 우울 · 회복탄력성 → 성경인물의 심리분석 성경 인물의 삶과 심리를 통해오늘 우리의 삶을 돌아봅니다. → 힐링 & 라이프 일상 속 힐링 · 여유 · 취미삶의 지혜 · 행복 습관 → 비타민C2 5. 신경통과 관절염 안녕하세요! 오늘도 5070 세대의 활기찬 삶을 응원하며 신경통과 관절염에 대해 소개합니다. 나이가 들수록 관절이 아프거나 허리와 다리로 찌릿한 통증이 이어지는 경험을 하는 사람이 많습니다. 관절염은 관절의 연골과 주변 조직에 변화가 생겨 통증과 움직임의 불편을 일으킬 수 있으며, 신경통은 신경의 손상이나 압박 등으로 인해 저림, 찌릿함, 전기가 오는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 제 아내가 관절로 고생하기에 관심을 가지고 연구한 내용을 공유합니다. 1. 5070세대에게 중요한 이유5070세대에는 나이와 함께 관절의 기능 변화가 나타나고, 비만·반복적인 관절 사용·과거의 외상 등 여러 요인이 통증과 관절 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 관절염이 진행되면 통증뿐 아니라 걷기와 계단 오르기 같.. 2026. 6. 26. 1. 흉선을 강화시키라 우리의 몸은 창조주께서 생체리듬의 조화를 이룰 때 건강하도록 설계된 신비스러운 조직입니다. 따라서 생체리듬을 이해하고 회복하는 데 집중되어야 하는데, 그 시리즈 첫 번째로 흉선을 강화시키라는 내용을 소개합니다. 골수에서 형성된 간세포를 성숙시켜 T-세포를 만들어 주는 일은 흉선에서 나오는 호르몬입니다. 이 흉선은 심장과 목 사이에 있는 기관으로, 출생 시에는 10-15g 정도이다가 사춘기 때는 약 30-40g, 60세 이후에는 3-6g으로 감소합니다( Standring, S. Ed., 2020). 그 결과 우리 몸은 자연치유력이 거의 없어지게 되어 노인이 되면 온갖 질병에 걸리기 쉽습니다. 1. 5070세대에게 중요한 이유흉선은 우리 몸의 면역을 담당하는 'T세포'를 만들어내는 핵심 기관입니다. 하지.. 2026. 6. 24. 이전 1 다음