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행복3

10. 감사하기, 행복을 발견하는 힘 회복탄력성의 세 번째 기둥인 ‘긍정성’ 가운데 감사하기, 행복을 발견하는 힘에 대해 살펴보겠습니다. 일상의 변함없는 환경 속에서도 흔들리지 않는 진짜 행복을 누리는 비결은 무엇일까요? 감사는 좋은 일이 생겼을 때만 느끼는 감정이 아닙니다. 삶이 뜻대로 되지 않을 때에도 작은 의미와 가치를 발견하는 적극적인 태도입니다. 감사는 우리가 이미 가지고 있는 소중한 것들을 발견하도록 돕는 중요한 습관입니다. 행복의 문을 여는 단 하나의 열쇠는 바로 ‘감사하는 태도’입니다. 1. 주제 이해우리는 흔히 행복을 특별한 사건이나 좋은 환경에서 찾습니다. 그러나 행복은 주어진 조건만으로 결정되지 않고, 자신의 삶을 어떻게 바라보고 평가하는가와도 관련됩니다. 감사는 이러한 시선을 부족한 것에서 이미 가진 것으로 옮겨 주는.. 2026. 8. 11.

5. 슬픔을 넘어 다시 행복으로 앞에서 '슬픔을 성경은 어떻게 다루는가?'를 소개했는데, 이번에는 '슬픔을 넘어 다시 행복으로'라는 내용으로 '슬픔' 시리즈를 마감합니다. 슬픔을 넘어 행복으로 간다는 것은 과거의 슬픔을 지워 버리는 것이 아닙니다. 상실을 자신의 삶 속에 받아들이고, 그 안에서 새로운 의미와 기쁨을 발견해 가는 과정입니다. 1. 슬픔을 없애려고 하지 마세요: 다시 피어나는 꽃슬픔을 없애려고 하지 마세요. 회복의 첫걸음은 슬픔을 인정하는 것입니다. 슬픔을 억지로 참거나 빨리 없애려고 하면 오히려 자신의 감정을 충분히 이해하지 못할 수 있습니다. 애도는 사람마다 속도와 방식이 다릅니다. 흔히 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 이야기하지만, 이와 대비되는 '외상 후 성장(Post-Traumatic Growth)'이라는 개.. 2026. 7. 17.

5. 죄의식 대신 마음에 채울 것들 '죄의식'을 주제로 달려온 5부작 연재의 마지막 시간에 오신 것을 환영합니다. 오늘은 마침내 자유로워진 내 영혼이 피워낼 새로운 삶의 풍경으로 죄의식 대신 채울 것들을 소개합니다. 지난번에는 과거의 나를 따뜻하게 안아주고 용서하는 구체적인 방법에 관해 이야기를 나누었습니다. 과거의 나를 용서하고 마음의 감옥 문을 열었다면, 이제는 그 감옥 밖으로 당당히 걸어 나와 새로운 삶을 채워 갈 차례입니다. 오랫동안 자신을 정죄해 온 마음의 자리에 새로운 생각과 감정, 그리고 삶의 태도를 채우는 것입니다. 빈자리를 그대로 두면 사람은 다시 과거의 죄의식으로 돌아가기 쉽기 때문입니다. 1. 자기 비난 대신 ‘자기 이해’를 채우기 죄의식이 깊어지면 우리는 자신에게 끊임없이 묻습니다. “왜 나는 그렇게 했을까?” “왜 .. 2026. 7. 7.

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