신체 건강 생체리듬 · 성인병 · 폐건강뇌건강 · 치매예방 → 정신 건강 감정관리 · 스트레스 · 관계불안 · 우울 · 회복탄력성 → 성경인물의 심리분석 성경 인물의 삶과 심리를 통해오늘 우리의 삶을 돌아봅니다. → 힐링 & 라이프 일상 속 힐링 · 여유 · 취미삶의 지혜 · 행복 습관 → 치매 예방법2 3. 치매 초기 증상과 예방법 오늘은 나이가 들면서 가장 두려워하는 질병 중 하나인 치매 초기 증상과 예방법을 소개합니다. 제 아내가 요양보호사로 치매전문교육을 받았는데 아내에 의하면, 치매는 흔히 '기억력이 깜빡하는 병'으로만 알고 계시지만, *기억력 감퇴, *수행 능력 저하, *시공간 파악 능력 저하, *언어 장애, *성격 및 기분의 급격한 변화는 뇌 세포가 손상되면서 나타나는 인지 기능 장애를 뜻한다고 합니다. 그래서 치매는 무엇보다 '조기 발견'이 핵심인데, 초기 단계에서 발견해 치료를 시작하면 진행을 크게 늦추고 삶의 질을 유지할 수 있어서 함께 공유하고자 합니다. 단순한 건망증인지, 아니면 치매의 위험 신호인지 헷갈리셨다면 아래의 치매 초기 증상 5가지를 꼭 체크해 보세요. 1. 5070세대에게 중요한 이유5070세대는 .. 2026. 6. 19. 2. 뇌를 젊게 만드는 3분 루틴 안녕하세요, 오늘은 인생발달주기 가운데 가장 많은 에너지를 소모하는 5070의 건강과 행복한 삶을 위해 뇌를 젊게 만드는 3분 루틴을 소개합니다. "방금 하려던 말이 뭐였지?", "핸드폰을 어디 뒀더라?" 50대와 60대에 접어들면 이런 순간들이 잦아지면서 혹시 내가 건망증? 아니면 치매는 아닐까? 겁이 덜컥 나기도 합니다.그래서 소개하는 3분 루틴을 꾸준히 실행하여 이런 걱정이 없어지기를 응원합니다. 1. 5070세대에게 중요한 이유나에게 일어나는 노화 현상을 생리적인 것으로 수용만 하기보다는 그 증상들을 감소시킬 수 있다면 최선의 노력을 해야 하지 않을까요? 그 중요성은 다음과 같습니다.치매 예방 및 인지 예비능 확보: 나이가 들수록 감소되는 뇌세포를 위해 매일 새로운 자극을 주는 루틴을 통해 신경.. 2026. 6. 19. 이전 1 다음