신체 건강 생체리듬 · 성인병 · 폐건강뇌건강 · 치매예방 → 정신 건강 감정관리 · 스트레스 · 관계불안 · 우울 · 회복탄력성 → 성경인물의 심리분석 성경 인물의 삶과 심리를 통해오늘 우리의 삶을 돌아봅니다. → 힐링 & 라이프 일상 속 힐링 · 여유 · 취미삶의 지혜 · 행복 습관 → 신체활동1 4. 외로움을 이기는 해결책 현대인들이 마주하는 가장 깊은 감정적 고통 중 하나인 '외로움'에 대해 지난 시간에는 '성경에서 외로운 사람들의 회복 비결'에 대해 소개하였는데, 이 시간은 외로움을 이기는 해결책을 소개합니다.외로움은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 중요한 것은 외로움을 느끼지 않는 사람이 되는 것이 아니라, 외로움이 찾아왔을 때 어떻게 대응하느냐에 있습니다. 외로움을 이기는 방법은 거창하지 않습니다. 작은 관계를 회복하고, 몸을 움직이고, 삶의 의미를 다시 발견하는 것에서 시작할 수 있는데, 그 해결책을 소개합니다. 1. 감정의 수용과 마음 다스리기감정 인정하기: 외로움을 부정하거나 감추려 하지 않고, "지금 내가 외롭구나" 하고 있는 그대로 받아들이는 것이 회복의 출발점입니다. 감정을 억누르려 할수록 그 감정은 더욱.. 2026. 7. 18. 이전 1 다음