신체 건강 생체리듬 · 성인병 · 폐건강뇌건강 · 치매예방 → 정신 건강 감정관리 · 스트레스 · 관계불안 · 우울 · 회복탄력성 → 성경인물의 심리분석 성경 인물의 삶과 심리를 통해오늘 우리의 삶을 돌아봅니다. → 힐링 & 라이프 일상 속 힐링 · 여유 · 취미삶의 지혜 · 행복 습관 → 성장2 5. 외로움은 새로운 시작이다 5070 세대의 건강한 노후를 응원하면서 지금까지 외로움에 대해서 살펴보았는데, 이번에는 그 결론으로 외로움은 새로운 시작이라는 내용으로 응원합니다. 우리가 살아가다 보면 누구나 세상에 홀로 남겨진 듯한 지독한 외로움을 마주할 때가 있습니다. 하지만 외로움은 결코 인생의 실패나 끝이 아닙니다. 오히려 나를 발견하고 삶을 재정비하는 가장 소중한 터닝포인트가 될 수 있습니다. 오늘 외로움의 시간을 디딤돌 삼아 새로운 시작을 열어가는 방법을 소개합니다. 1. 외로움 속에서 나를 다시 발견하다 우리는 살아오면서 가족의 기대, 직장의 책임, 사회적 역할에 맞추느라 정작 자신의 마음을 돌아볼 시간을 충분히 갖지 못합니다. 특히 5070세대가 되면 은퇴나 자녀의 독립, 인간관계의 변화 등을 경험하면서 “나는 이제 .. 2026. 7. 18. 5. 슬픔을 넘어 다시 행복으로 앞에서 '슬픔을 성경은 어떻게 다루는가?'를 소개했는데, 이번에는 '슬픔을 넘어 다시 행복으로'라는 내용으로 '슬픔' 시리즈를 마감합니다. 슬픔을 넘어 행복으로 간다는 것은 과거의 슬픔을 지워 버리는 것이 아닙니다. 상실을 자신의 삶 속에 받아들이고, 그 안에서 새로운 의미와 기쁨을 발견해 가는 과정입니다. 1. 슬픔을 없애려고 하지 마세요: 다시 피어나는 꽃슬픔을 없애려고 하지 마세요. 회복의 첫걸음은 슬픔을 인정하는 것입니다. 슬픔을 억지로 참거나 빨리 없애려고 하면 오히려 자신의 감정을 충분히 이해하지 못할 수 있습니다. 애도는 사람마다 속도와 방식이 다릅니다. 흔히 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 이야기하지만, 이와 대비되는 '외상 후 성장(Post-Traumatic Growth)'이라는 개.. 2026. 7. 17. 이전 1 다음