신체 건강 생체리듬 · 성인병 · 폐건강뇌건강 · 치매예방 → 정신 건강 감정관리 · 스트레스 · 관계불안 · 우울 · 회복탄력성 → 성경인물의 심리분석 성경 인물의 삶과 심리를 통해오늘 우리의 삶을 돌아봅니다. → 힐링 & 라이프 일상 속 힐링 · 여유 · 취미삶의 지혜 · 행복 습관 → 고혈압2 1. 동맥경화와 고혈압 안녕하세요, 5070 세대의 두 번째 전성기를 응원하는 마음으로 성인병 시리즈 1로, 침묵의 살인자가 내 몸속에 심어 둔 시한폭탄인 동맥경화와 고혈압의 위험한 동행에 대해 소개합니다. 우리 몸의 혈관은 산소와 영양분을 온몸에 전달하는 중요한 통로입니다. 하지만 나이가 들수록 변화가 진행되는 대표적인 질환이 동맥경화이며, 혈관에 지속적으로 높은 압력이 가해지는 상태가 고혈압입니다. 특히 고혈압은 뚜렷한 증상 없이 진행되는 경우가 많아 꾸준한 관리가 필요합니다. 건강하고 활기찬 5070세대를 위해 지금부터 혈관 건강을 지키는 방법을 함께 살펴보겠습니다.1. 5070세대에게 중요한 이유5070세대에게 동맥경화와 고혈압 관리는 건강한 노년을 준비하는 중요한 과제입니다. 나이가 들수록 혈관의 탄력이 감소하고.. 2026. 6. 25. 6. 뇌를 위협하는 삼총사 안녕하세요! 오늘은 뇌를 위협하는 삼총사인 고혈압, 당뇨, 비만이 어떻게 치매와 연결되는지와 그 해결책을 소개합니다. 제 주변에 치매로 고생하는 분들의 공통점은 오늘 소개하는 삼총사로 건강검진표에 단골로 등장하는 불청객들입니다. 바로 '고혈압, 당뇨, 비만'입니다. 흔히 이 세 가지를 만성 질환이나 성인병 정도로 여기고 무심코 넘기곤 합니다. 하지만 이 삼총사는 단순히 혈관과 몸무게만의 문제가 아닙니다. 의학계에서는 이 세 가지 질환이 뇌세포를 야금야금 파괴해 치매를 유발하는 가장 강력한 주범이라고 경고합니다. '혈압, 당뇨, 비만'이 어떻게 우리의 소중한 기억력을 갉아먹는지와 그 관리법이 무엇인지에 대해 소개합니다. 1. 5070세대에게 중요한 이유5070세대는 생.. 2026. 6. 20. 이전 1 다음