신체 건강 생체리듬 · 성인병 · 폐건강뇌건강 · 치매예방 → 정신 건강 감정관리 · 스트레스 · 관계불안 · 우울 · 회복탄력성 → 성경인물의 심리분석 성경 인물의 삶과 심리를 통해오늘 우리의 삶을 돌아봅니다. → 힐링 & 라이프 일상 속 힐링 · 여유 · 취미삶의 지혜 · 행복 습관 → 건강한 인간관계1 5. 대인관계 능력의 핵심인 소통능력 지난 글까지는 회복탄력성의 첫 번째 기둥인 자기 조절능력을 살펴보았습니다. 감정조절력, 충동통제력, 원인분석력을 통해 자신의 마음과 행동을 조절하는 힘을 알아보았다면, 이제부터는 두 번째 기둥인 대인관계능력을 살펴보겠습니다. 사람은 혼자 살아갈 수 없습니다. 삶의 어려움이 찾아왔을 때 가족과 친구, 이웃과 같은 주변 사람들과의 관계는 중요한 정서적 자원이 될 수 있습니다. 그리고 이러한 관계를 형성하고 유지하는 데 중요한 역할을 하는 것이 바로 소통 능력입니다. 1. 주제 이해 소통은 단순히 말을 잘하는 능력이 아닙니다. 자신의 생각과 감정을 적절하게 표현하는 동시에 상대방의 말과 감정을 이해하려는 쌍방향적인 과정입니다. 회복탄력성의 관점에서 소통능력은 더욱 중요합니다. 어려움을 겪을 때 자신의 상황을.. 2026. 8. 7. 이전 1 다음