신체 건강 생체리듬 · 성인병 · 폐건강뇌건강 · 치매예방 → 정신 건강 감정관리 · 스트레스 · 관계불안 · 우울 · 회복탄력성 → 성경인물의 심리분석 성경 인물의 삶과 심리를 통해오늘 우리의 삶을 돌아봅니다. → 힐링 & 라이프 일상 속 힐링 · 여유 · 취미삶의 지혜 · 행복 습관 → 감사2 16. 감사가 주는 일상의 행복 이 시간에는 감사가 주는 일상의 행복에 대해 함께 생각할 수 있으면 좋겠습니다. 우리는 살아가면서 크고 특별한 것에는 감사하면서도 정작 매일 누리고 있는 소중한 것들은 너무 당연하게 여기곤 합니다. 그러나 감사는 특별한 사건이 있을 때만 느끼는 감정이 아니라, 평범한 일상 속에 이미 주어진 소중함을 발견하는 태도입니다. 이번 글에서는 저의 경험을 바탕으로 감사가 어떻게 일상의 행복으로 이어지는지 살펴보겠습니다. 1. 주제이해 감사는 현재의 삶에서 ‘무엇이 부족한가’보다 ‘무엇이 이미 주어져 있는가’를 바라보게 합니다. 감사하는 사람은 삶의 어려움을 부정하는 것이 아니라, 어려움 속에서도 자신에게 남아 있는 소중한 것들을 발견합니다. 연구에서도 감사 표현과 감사 기록은 긍정적인 정서와 삶의 만족감을 높이는.. 2026. 8. 17. 5. 슬픔을 넘어 다시 행복으로 앞에서 '슬픔을 성경은 어떻게 다루는가?'를 소개했는데, 이번에는 '슬픔을 넘어 다시 행복으로'라는 내용으로 '슬픔' 시리즈를 마감합니다. 슬픔을 넘어 행복으로 간다는 것은 과거의 슬픔을 지워 버리는 것이 아닙니다. 상실을 자신의 삶 속에 받아들이고, 그 안에서 새로운 의미와 기쁨을 발견해 가는 과정입니다. 1. 슬픔을 없애려고 하지 마세요: 다시 피어나는 꽃슬픔을 없애려고 하지 마세요. 회복의 첫걸음은 슬픔을 인정하는 것입니다. 슬픔을 억지로 참거나 빨리 없애려고 하면 오히려 자신의 감정을 충분히 이해하지 못할 수 있습니다. 애도는 사람마다 속도와 방식이 다릅니다. 흔히 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 이야기하지만, 이와 대비되는 '외상 후 성장(Post-Traumatic Growth)'이라는 개.. 2026. 7. 17. 이전 1 다음